Grazie a Intelligent Change che mi ha inviato il The Five Minute Journal. La cosa più semplice che puoi fare per iniziare e concludere la tua giornata più felice in soli 5 minuti al giorno. Il Five Minute Journal utilizza comprovati principi di psicologia positiva in un formato di diario di gratitudine guidato. Coltivare la gratitudine può avere un impatto positivo su tutte le aree della tua vita: dalla crescita personale e dall'intelligenza emotiva, alle relazioni significative e all'aumento della produttività.
→ Questo diario supportato dalla scienza sfrutta il potere curativo della gratitudine per aiutarti a concentrarti nuovamente sul bene.
→ Considerala la tua polizza di assicurazione mentale contro i circuiti di pensiero negativi, che ringiovanisce la tua mente e la fortifica contro il malcontento.
→ Gli esercizi guidati e strutturati del Five Minute Journal ti condurranno lungo un percorso verso una versione migliorata della persona che già sei.
→ Con una citazione quotidiana stimolante, una sfida settimanale e una struttura guidata, troverai The Five Minute Journal la cosa più semplice che puoi fare per essere più felice.
→ Questo diario incorpora la psicologia positiva in una routine pratica che puoi facilmente implementare, risparmiandoti il denso gergo accademico.
→ Se hai sempre voluto scrivere un diario ma non sapevi come iniziare, non cercare oltre. Questo diario si basa su 5 semplici domande che richiedono solo 5 minuti al giorno. È un impegno a cui puoi attenerti.
→ Questo diario racconta i tuoi momenti speciali, le tue scoperte e i tuoi sogni. Guarda indietro attraverso questo diario per ingrandire chi eri, cosa hai fatto e come ti sei sentito quel giorno.
→ Il Five Minute Journal è stato progettato pensando all'ambiente. 100% privo di plastica, completamente riciclabile e biodegradabile. Il Five Minute Journal utilizza filo di cotone leader del settore per la rilegatura, rimuovendo le cuciture in poliestere (sintetico, plastica) comunemente utilizzate nella produzione di libri. Il Five Minute Journal è stampato su carta riciclata e certificata FSC ed è rilegato in tessuto 100% naturale.
Si può acquistare al seguente link:
https://www.intelligentchange.com/
Nessun commento:
Posta un commento